こんにちは、Mikaです。
がんばる。
って、「無い」が強調される言葉なんですね。
だって、「自分はもう十分やってる♪」と思っていたら、
むりやり「がんばろう！」ではなくて、
楽しくて、ワクワクして、次の世界を見てみたいから、自然と次へのステップを踏みだしてるはず。
そこにはなんのプッシュはありませんよね。
今日の記事は、「頑張ってもうまくいかない人に共通してること」と「対処法」です。
頑なに、張る
がんばるって、漢字だと「頑張る」と書きますよね。
「頑なに」「張る」と書いて、がんばる。
がんばり続けていると「頑なに」「張って」る状態が慢性化して、心も頭も糸のようにピンっと張りっぱなし。
ちょっと古いけど、糸電話のように糸がピンっと張られている姿をイメージしてみてください。
張り詰まった状態の糸が、あなたの心と頭です。
イメージしてるだけでも疲れてきませんか？
「無い」の強調
頑張るは、「無い」が強調される言葉です。
- （今はまだ無いから）頑張って手に入れる
- （今はまだ無いから）頑張って達成する
- （今はまだ無いから）頑張って幸せになろうとする
こんな風に、「無い状態」ばかりに集中してしまっているんですね。無意識のうちに。
その結果、
「無い状態」が続くことになる。
がんばらない
「頑張る」ことが知らぬうちに「無い」を強調していて、自分で勝手に「頑張る」を「継続」させてる。
頑張ってる自分にフォーカスしてるから、「がんばり続けてる自分」が叶っているんですね。だから、どんなにがんばっても理想の状態に届かない。
意識の向いてる方向が「がんばってる自分」だから。
その反対に「頑張る」をやめると、、
あら不思議！肩の力が抜けてうまく行きはじめます。
頑張らない方法
「がんばらない」って、どうすればいいの？
なんですが、これはとっても簡単で。
- 自分はもう十分やってる
- もうすでに手に入ってる
- がんばらなくてもここにある
と思うだけで、
「無い」状態から「ある」状態へ視点がずれていきます。
『あ、そっか、自分はもう手に入ってるんだ。』
とわかっていたら、
無茶ながんばりなんて必要な
体験談
この記事も、実はわたしの体験談です。
わたしの人生は「がんばる」を、頑なにとおしていました。最近まで。
凡人すぎるわたしには、「がんばらないとまわりの人に置いていかれる…！」という恐怖心があったんですね。だからいつも、ずっと、がんばり続けてました。
でも、がんばり続けてると疲れるんですよね。
どれだけがんばっても「上には上」がいるし、いつまでたっても「満たされない」。
先日受けさせていただいたインタビュー記事でも「憧れの海外移住を叶えても満たされなかった経験」をお話ししましたが、
いつも「足りない」「満たされない」思いを抱えていました。
で、ある日。
がんばることをやめたんです。
持っていないこと、手に入っていないことばかりに目を向けるんじゃなくて、「すでに手に入っていること」をありがたく受け入れよう。
そんな風に思ったのがきっかけです。
たったそれだけのことなのに、「無い」から「ある」へ視点が変わったとたん、「感謝」と「感動」で涙がでてきました。
もともと「超」がつくほどのネガティブ思考なわたしでも、一瞬で変えられた。
長年凝り固まっていた視点が、一瞬でずらせた。
これはわたしにとって、大きなおおきなブレイクスルーになりました。
ので、
がんばってもがんばってもうまくいかないと悩まれてる方は「努力」だけに留め、頑張りすぎることを一度やめてみ
心をピュアな状態にするのが先決です。
How to do（やり方）よりも、How to be（在り方）が先な理由でもあります。
